Il nefrologo Borja Quiroga mette in guardia la popolazione spagnola sul consumo di vitamina D: "Ci sono pazienti che sono arrivati ​​con danni renali".

La vitamina D è un nutriente di cui il nostro corpo ha bisogno . I National Institutes of Health affermano che aiuta l'organismo ad assorbire il calcio e contribuisce a prevenire l'osteoporosi , una malattia che indebolisce le ossa e le rende più soggette a fratture.

Inoltre, la Mayo Clinic aggiunge che è essenziale per il corretto funzionamento dei nostri muscoli e dei neuroni del cervello ed è essenziale affinché il sistema immunitario combatta i batteri e i virus che lo attaccano.

L'organizzazione spiega che questo tipo di vitamina "non si trova in molti alimenti", ma specifica che è presente in "pesci come salmone , sgombro e sardine ". Afferma inoltre che il corpo stesso può produrla naturalmente attraverso l'esposizione diretta alla luce solare .

Esistono alcuni fattori che possono causare bassi livelli di vitamina D in alcune persone. Pertanto, alcuni medici, dopo aver eseguito un esame del sangue e averne verificato la presenza, prescrivono integratori ai loro pazienti. Altri li raccomandano addirittura a individui sani. Tuttavia, il nefrologo Borja Quiroga afferma di essere "contrario" a quest'ultima opzione. In un video pubblicato sul suo profilo Instagram, ne spiega il motivo e mette in guardia la popolazione spagnola dall'assumerli in assenza di patologie preesistenti.

Il nefrologo Borja Quiroga spiega che la vitamina D "proviene dal sole e deve passare attraverso fegato e reni per attivarsi". Il medico sottolinea che molti professionisti raccomandano l'integrazione nelle persone sane, poiché le vengono attribuiti determinati effetti benefici. Tuttavia, l'esperto avverte che, sulla base di prove scientifiche, questo non è vero. "Non riduce al minimo le fratture, non migliora la crescita dei bambini e non riduce il rischio di cancro o di eventi cardiovascolari", sottolinea.

Il medico mette in guardia anche dai rischi di un'eccessiva integrazione di vitamina D. "Può farci assorbire troppo calcio e fosforo dall'intestino, che possono depositarsi in aree indesiderate", lamenta. A questo proposito, Quiroga segnala che possono verificarsi calcoli renali o problemi cardiovascolari .

In un'intervista per il podcast "Comiendo con María", il nefrologo commenta la "pericolosa tendenza" ad assumere una fiala di vitamina D al mese . "È un sovraccarico insensato. Ho visto pazienti a cui erano state prescritte fiale mensili, hanno commesso un errore e ne hanno presa una al giorno, per poi tornare con i reni in uno stato di grave deterioramento ", avverte.

Il medico conferma di aver curato personalmente una persona affetta da malattia renale dovuta all'"assunzione di vitamina D". "A dire il vero, non ho mai incontrato nessuno che abbia ottenuto risultati migliori assumendo integratori", afferma.